ملعقة على الريق جعلتني افقد 10 كيلو في 30 يوما دون ريجيم و لا رياضة..اقوى من حبوب التخسيس..تسد الشهيه تخرج الغازات و تمنع الامساك

adv11

المكونات :

الردة اي النخاله ( من الافضل نخاله الشعير او القمح او الشوفان ) .
كوب ماء سخن

التحضير :

 
نمزج الملعقة في الكوب

الاستعمال :

اول استعمال و الاكثر فائدة هو على الريق و قبل فطور الصباح ب 35 دقيقه و ينصح ايضا بشرب كوب بعد كل وجبه ب 30 دقيقه لتسريع عملية فقدان الوزن .

نقوم بشرب أول كوب على الريق قبل وجبة الأفطار بنصف ساعة وأيضا نشربه بعد كل وجبة بنسف ساعة لتسريع عملى فقدان الوزن . 

adv22